このところ暑い日が続いている。朝、通勤するだけで汗が噴き出してくる。

当院では待合室に水のサーバーを用意し、積極的給水を奨励しています。まずは水を飲むこと。

大事である。そして待合室も開放しています。

暑さに負けそうになったら治療はしなくてもいいので当院に逃げ込んでください。

ラグビーでタックルした際に親指を脱臼した20代の男性。

救急病院で整復を施されしばらく安静にしていれば治るよと言われ帰宅。

しかし、痛みが消えないので当院に来院。

サポーターで固定をし、痛みが和らいでからリハビリ開始。順調に経過している。

骨折脱臼のなどのリハビリも当院ではやっています。

お気軽にご相談下さい。

武蔵小杉に横須賀線の新駅ができ、多くのタワーマンションが建ようになって、

武蔵小杉駅の混雑が尋常じゃないらしい。

先日、朝の通勤時に人混みに飲まれ、ホームで転倒し膝、下腿、上腕を強打し負傷した患者さんが来院。

救急車で搬送されたが、幸いにも骨折などは見られなかった。

これからもタワーマンションが何頭か建つ予定だというが、JRさん、なにか対策たてないと

大事故につながる可能性もあるよ・・・

先日、草野球の試合で大腿の裏の筋肉、いわゆるハムストリングを肉離れした患者さんが来た。

話を聞くと、試合前には時間をかけてストレッチをするのだが、試合後はグランド整備が終わったら、

すぐに皆で飲みに行くとのこと。確かに運動後の一杯は格別ですが、ちょっと待ってほしい。

試合前のストレッチも大切ですが、試合後のストレッチもまた同様に大切なのです。

筋肉にたまった疲労物質をはやく体外にだすためにもぜひやってください。

それが、次回まで疲れを残さず、ケガをしないための方法です。

最近、一日一日の気温の変化が大きい。

昨日と１０度近く変わることも珍しくない。

その成果、ぎっくり腰になる方が増えた。

気温の変化についていけなくて、知らず知らずに体に疲労を蓄積する。

そしてほんのちょっとの動作でぎっくり腰を発症してしまう。

かく言う私も腰痛持ちなので注意して生活している。

皆さんもお気をつけて。