最近、一日一日の気温の変化が大きい。

昨日と１０度近く変わることも珍しくない。

その成果、ぎっくり腰になる方が増えた。

気温の変化についていけなくて、知らず知らずに体に疲労を蓄積する。

そしてほんのちょっとの動作でぎっくり腰を発症してしまう。

かく言う私も腰痛持ちなので注意して生活している。

皆さんもお気をつけて。