バスケやバレーボールなど跳躍を多用するスポーツでよく見られる傷病が膝の痛みである。

特にこれは『ジャンパー膝』と呼ばれることが多い。膝のお皿の下に圧痛点があり、パフォーマンスに

影響がでる。

対応としては膝のストレッチや大腿四頭筋の筋トレなどを行うことだ。

なんにしてもオーバーユース。

スポーツのやりすぎは身体に良くない。