先日、お見えになった患者様。40代前半で毎週のように草野球を楽しむ。

いつも時間をかけて入念にウォームアップのストレッチをやるそうだが、

なぜかその日は手を抜いた。そして、走塁時にふくらはぎにボールが当たったような

痛みを感じ、走れなくなった。

『肉離れ』つまり『筋挫傷』

年齢とともに筋肉は固くなる。年齢に比例して、

ウォームアップの大切さも高くなる。