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2016/04/11

ゴルフと腰痛

ゴルフ愛好家の中には腰痛に悩む方が多い。

 

それはゴルフというスポーツの特性によるものだ。

 

多少の重さを有したクラブを体をひねりつつ振る。

 

この動作が体のバランスを崩し、強い負荷を与える。

 

いわば、腰痛は宿命みたいなもの。

 

実際、プロの選手だってみな苦しんでいる。

 

必要な筋力をつけバランスの良いフォームで打つ。

そして、日ごろの手入れ。
そこの腰痛持ちのお父さん、自己流でやっていませんか?
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