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2016/04/19

野球肘

主に投手などボールを投げることの多い選手に多い障害。

 

特に小学生、中学生に多い。

 

ボールを握り手首に捻りをいれてボールをリリースすることで

 

肘の内側にストレスがかかり、発症する。

 

変化球投手や多投気味の投手がよくかかる、代表的なスポーツ障害。

 

近年投球数制限や変化球の禁止なので、大分減ってきた。

 

投球後のアイシングやストレッチが予防に効果的だが、もし痛みを感じたら

 

投球を制限して、適切な治療を早く受けたほうがいいでしょう。

 

 

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向河原整骨院
http://sekkotu-kawasaki.jp
住所:神奈川県川崎市中原区下沼部1747
TEL:044-433-1166
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2016/04/18

大変なことになっている

熊本をはじめ九州各地で震災に会われた方々、さぞやご心配とご苦労のさなかに

 

おられると思います。頑張ってください。

 

そして、普通に布団から起きて、電気をつけて、食事ができることの

 

幸せをかみしめ感謝したいと思います。

 

決して他人事じゃないよね。

 

 

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2016/04/14

腰痛とストレス

長く続く腰痛。ヘルニア? 分離症? 狭窄症?

いろいろ検査してもさしたる原因が特定できないことがあります。

 

最近の医療の現場ではその原因にストレスを考えることが多いようです。

 

投薬に理学療法、マッサージ等いろいろやっても効果が薄い場合、

心療内科系の薬を投薬するようです。

 

肩こりと同様、ストレスが体の痛みに影響を与える。

 

『病は気から』ですか・・・

 

 

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2016/04/12

肩こりとストレス

「肩こり」を表現する英単語はないらしい。

 

欧米人はあまり「肩こり」にならないということを聞いたことがある。

 

そもそもそれを意味する単語はあるものの一般的でなくあまり使われないそうだ。

 

それが日本に住むようになると「肩こり」を知るらしい。

 

最近の研究で「肩こり」の原因にストレスがその一因であるというものがある。

 

とかく日本はストレス社会らしい・・・

 

 

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2016/04/11

ゴルフと腰痛

ゴルフ愛好家の中には腰痛に悩む方が多い。

 

それはゴルフというスポーツの特性によるものだ。

 

多少の重さを有したクラブを体をひねりつつ振る。

 

この動作が体のバランスを崩し、強い負荷を与える。

 

いわば、腰痛は宿命みたいなもの。

 

実際、プロの選手だってみな苦しんでいる。

 

必要な筋力をつけバランスの良いフォームで打つ。

そして、日ごろの手入れ。
そこの腰痛持ちのお父さん、自己流でやっていませんか?
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